Hojas De Curry Para Bajar De Peso

Beneficios Hojas De Curry Para Bajar De Peso y La Salud

Las hojas de curry para bajar de peso son un ingrediente de cocina común para las personas nativas de las regiones subtropicales y tropicales de la India. Las hojas de curry son conocidas por su aroma y se usan a menudo para condimentar aceites, sopas o guisos.

Además de los usos culinarios, las hojas también se usan en medicinas ayurvédicas y herbales. Estas hojas aromáticas son una rica fuente de vitaminas A, B, C y B2, calcio, proteínas, aminoácidos, fósforo, fibra y hierro.

Sin embargo, los beneficios para la salud de las hojas de curry se deben principalmente a los alcaloides que contienen. También tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas, insecticidas, anticancerígenas, antimicrobianas y antidiabéticas.

Debido a este perfil nutricional, las hojas de curry se han utilizado en la medicina folclórica para tratar varios problemas de salud. Puedes usar estas hojas crudas o secas. Incluso el aceite esencial de hoja de curry está disponible en el mercado.

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Aquí los 10 mejores beneficios de las hojas de curry para bajar de peso y la salud:

1.Mantiene la diabetes bajo control

Si tienes diabetes y deseas controlar tu nivel de azúcar en la sangre de forma natural, incluye hojas de curry en tu dieta. Al hacerlo, puedes proteger y estimular las células pancreáticas productoras de insulina. Esto reducirá tu nivel de azúcar en la sangre.

Además, las hojas influyen en el metabolismo de los carbohidratos y también reducen el riesgo de estrés oxidativo.

  • Mastica algunas hojas tiernas de curry a diario en la mañana con el estómago vacío.
  • También puedes agregar polvo de hojas de curry a sopas o ensaladas

2.Disminuye el colesterol LDL

Las LDL (lipoproteínas de baja densidad) o el colesterol malo se pueden reducir al consumir hojas de curry a diario.

Siendo rico en antioxidantes, las hojas de curry previenen la oxidación del colesterol que forma LDL (colesterol malo). Las hojas también ayudan a aumentar el nivel de HDL (lipoproteínas de alta densidad) o colesterol bueno.

Esto, a su vez, lo protege de enfermedades cardíacas y aterosclerosis, que pueden causar la muerte prematura.

Come las hojas de curry seco como aperitivo o agrega hojas frescas a ensaladas, guisos o sopas. Sin embargo, cuando se trata de reducir el nivel de colesterol, no ignores la importancia del ejercicio.

 

3.Elimina los radicales libres

Las hojas de curry son ricas en alcaloides de carbazol, que tienen propiedades antioxidantes. Estas propiedades funcionan para proteger las células de tu cuerpo del daño causado por los oxidantes, que son radicales libres que juegan un papel importante en la formación de la enfermedad.

Incluir hojas de curry en tu dieta ayudará a prevenir el envejecimiento y diferentes enfermedades crónicas, como la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

 

4.Hojas De Curry Para Bajar De Peso

Si estás luchando con la pérdida de peso, tienes otra razón para agregar hojas de curry a tu plan de dieta. En primer lugar, las hojas ayudan a limpiar el cuerpo y eliminar las toxinas dañinas en forma de desechos excretorios junto con la orina y las heces.

En segundo lugar, las hojas ayudan a quemar grasas e hidratos de carbono no deseados.

 

5.Cura heridas

Las hojas de curry pueden acelerar el proceso de curación de heridas, cortes y quemaduras. Las hojas de curry tienen propiedades antioxidantes y antibacterianas que no solo aceleran la cicatrización sino que también reducen el riesgo de infecciones.

Una pasta hecha de hojas de curry crudas se puede aplicar en heridas, erupciones y quemaduras, varias veces al día.

 

6.Estimula el crecimiento del cabello

Las hojas de curry también ayudan a fortalecer las raíces del cabello. Además, hay varios nutrientes en las hojas que pueden ayudar a reparar las raíces dañadas del cabello.

En particular, la vitamina B6 en ellos ayuda a regular las hormonas para prevenir la pérdida de cabello. Puedes mezclar un poco de polvo de hojas de curry en el aceite de tu cabello y masajearlo en el cuero cabelludo.

Déjalo toda la noche, luego lava el cabello a la mañana siguiente. Haz esto 2 o 3 veces por semana para notar una mejoría en el crecimiento del cabello.

  • Alternativamente, pon un puñado de hojas de curry en 1 taza de yogur y mezcla.
  • Aplica esta máscara en tu cabello y deja que se asiente durante 30 minutos. Lava el cabello con agua tibia. Usa esta máscara para el cabello una vez a la semana.

Hojas de curry para bajar de peso

 

7.Trata el envejecimiento prematuro del cabello

El cabello gris prematuro es un problema común hoy en día. Para manejarlo, puedes usar hojas de curry. Las hojas de curry ayudan a aumentar la pigmentación más oscura en tu cabello.

Cuando se combina con aceite de coco, las hojas de curry funcionan como un excelente tónico capilar. Calienta un puñado de hojas frescas de curry en 1 cucharada de aceite de coco hasta que queden carbonizadas.

Cuela el aceite. Masajéalo en tu cabello. Déjalo actuar de 30 a 45 minutos antes de enjuagarlo. Usa este tratamiento al menos una o dos veces por semana.

Alternativamente, tritura unas pocas hojas de curry para hacer una pasta y aplícala sobre tu cuero cabelludo. Después de 30 minutos, lava con agua pura. Haz esto una vez a la semana.

 

8.Beneficios de la salud gastrointestinal

Ya sea que sufras de diarrea, estreñimiento, gases o dolor abdominal, siempre puedes apostar por las hojas de curry.

Las hojas de curry son buenas para el sistema digestivo en general. Funcionan como un laxante suave, lo que significa que ayudan a regular las deposiciones.

También estimulan las enzimas digestivas para mantener el sistema digestivo en buenas condiciones.

  • Mezcla 1 cucharadita de potencia de curry en un vaso de suero de leche. Tómalo con el estómago vacío una vez al día.
  • Alternativamente, come hojas de curry crudas y tiernas con el estómago vacío una vez al día.

 

9.Reduce el estrés

El estrés es una parte inevitable de la vida, pero debes tratar de controlarlo para que así puedas llegar a tus objetivos con las Hojas De Curry Para Bajar De Peso. Puede causar potencialmente graves problemas de salud física y mental.

Cuando se trata de estrés, las hojas de curry son muy útiles. El efecto calmante de la fragancia de las hojas puede calmar tu mente y cuerpo. Esta es una razón por la cual el aceite esencial de hoja de curry se usa en aromaterapia para tratar la ansiedad y la depresión.

  • Pon 2 o 3 gotas de aceite esencial de hoja de curry en la funda de tu almohada antes de irte a dormir.
  • Alternativamente, puedes poner unas gotas de aceite esencial en el agua de tu baño y disfrutar de un baño relajante durante 30 minutos para reducir el estrés.

 

10.Nauseas en el embarazo

Si estás en tu primer trimestre de embarazo y sufres de náuseas en general, entonces definitivamente debes probar las hojas de curry.

Las hojas de curry aumentan las secreciones digestivas y, por lo tanto, ayudan a reducir las náuseas, los vómitos y las náuseas matutinas. Además, el aroma de las hojas de curry ayuda mucho.

  • Extrae de 1 a 2 cucharaditas de jugo de hojas frescas de curry y ponlo en un tazón.
  • Agrega 1 cucharadita de jugo de lima y una pizca de azúcar moreno.
  • Mezcla bien y consume para tratar las náuseas matutinas.
  • Usa según sea necesario.

No solo para las náuseas matutinas, puedes probar este remedio si sientes náuseas debido a problemas menstruales, cinetosis o gonorrea.

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