Smoothie Para Quemar Grasa

Smoothie Verde Para Quemar Grasa

Según los expertos, la desintoxicación es un proceso de “limpieza de primavera” que despierta al cuerpo de su estado de depresión y fomenta un estilo de vida más activo y enérgico.

El estómago, el hígado, el intestino y los riñones que hacen todo el trabajo duro a diario para mantener tu cuerpo libre de toxinas. Varias bebidas y procedimientos de desintoxicación pueden ser de gran ayuda en la mejora de su función desintoxicante regular.

Los batidos desintoxicantes, en particular, son la mejor manera de desintoxicación y limpiar tu cuerpo. Son fáciles de hacer, deliciosos, versátiles y son muy nutritivos para tu cuerpo! Además, ayudan a perder peso!

La desintoxicación y la pérdida de peso van de la mano. Cuando desintoxicas tu cuerpo, es probable que pierdas algo de peso ya que favorece la eliminación de toxinas del cuerpo. Además, facilita una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos que se consume.

Puedes hacer un delicioso Smoothie Para Quemar Grasa que ayudará a la desintoxicación y también a incrementar el metabolismo para ayudar a quemar grasa. Lleno de nutrientes, vitaminas y minerales, un batido verde es la elección correcta para tu cuerpo!

Los batidos verdes son ridículamente fáciles de hacer. La receta incluye ingredientes nutritivos que benefician la desintoxicación del cuerpo y la pérdida de peso rápida.

 

Piña: Una fuente inagotable de vitamina C y antioxidantes, la piña es un agente desintoxicante eficaz y también actúa como un edulcorante natural para tu batido.

Manzana verde: La presencia de pectina y los polifenoles en esta fruta hace que sea un excelente agente desintoxicante y quemador de grasa para el cuerpo.

Espinaca: Llena de antioxidantes y fibra, la espinaca tiene un efecto alcalinizante sobre el cuerpo, por lo que es excelente para el proceso de quema de calorías. Es también alta en clorofila, que ayuda a aspirar toxinas del medio ambiente de la sangre.

El té verde: Una excelente antioxidante, el té verde es una de las bebidas que ayudan a quemar grasa del cuerpo . Su contenido en galato de epigalocatequina (EGCG) es una gran ayuda tanto para fines de desintoxicación y pérdida de peso.

Pepino: Un diurético natural y un depósito de minerales y vitaminas, el pepino ayuda a mantener a raya los antojos y son excelentes para la desintoxicación del cuerpo.

Limón: Extremadamente alcalino y alto contenido de vitamina C, los limones son un potente agente desintoxicante. Activan el hígado para destruir los radicales libres y toxinas en la sangre y eliminar las bacterias del cuerpo. Además, los limones contienen polifenoles que funcionan para gestionar las células de grasa en el cuerpo.

Menta: Una excelente fuente de vitamina C, beta-caroteno, cobre, hierro, potasio, magnesio y calcio, ayuda a la digestión de menta y alivia el tracto respiratorio de cualquier congestión. Además, la menta mejora el flujo de la bilis que se requiere para la digestión de las grasas en el cuerpo.

El jengibre: contiene un compuesto llamado gingerol, que activa el funcionamiento de los intestinos, lo que ayuda en la digestión y aumenta la eliminación de grasa del cuerpo. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

El agua de coco: Debido a sus propiedades alcalinizantes, sirve como un buen agente de limpieza para el cuerpo. Cuando se toma con moderación, también ayuda a perder peso y es bueno para la hidratación de tu cuerpo.

Miel: Un edulcorante natural y energizante, la miel también es útil en la limpieza del sistema de toxinas.

 

Necesitarás:

1 taza de piña

1 puñado grande (1 taza) de espinacas

1 manzana verde

1 taza de té verde

Jengibre- 1 o 2 piezas frescas

1 taza de agua de coco

1 cucharada de zumo de limón

2 cucharaditas de miel

½ Pepino

De 6 a 8 hojas de menta fresca

 

Pasos

1.Colocar 1 taza de hojas de espinaca en una licuadora.

2.Añadir 1 o 2 piezas de jengibre a la misma.

3.Añadir 1 taza de té verde recién hecho y frio.

4.Añadir 1 taza de agua de coco.

5.Mezcla hasta que quede suave.

6.Añadir 1 taza de trozos de piña.

7.Añadir 1 manzana verde picada.

8.Agregar ½ pepino, cortado en pedazos. Si se utiliza un pepino orgánico, no es necesario pelar su piel, ya que contiene antioxidantes.

9.Mezcla hasta que quede suave.

Smoothie Verde Para Quemar Grasa

10.Añadir 2 cucharadas de miel.

11.Añade el zumo de medio limón (1 cucharada).

12.Añadir 6 a 8 hojas de menta fresca.

13.Mezcla de nuevo.

14.Verter en un vaso.

Ya puedes disfrutar de este batido recién hecho. Puedes guardar el restante en el refrigerador y beber dentro de un par de días.

 

Sugerencias adicionales:

También puedes incluir otras frutas y verduras en este batido para mejorar su sabor, así como beneficios para la salud.

Los batidos deben ser espesos para que se pueda mantener el hambre a raya. Las frutas densas como mangos, plátanos, papayas y aguacates van a ayudar a espesar un batido, mientras que la sandía es una fruta a base de agua que va a hacer lo contrario.

El mejor batido verde para la pérdida de peso es uno que contenga al menos el 70 por ciento de verduras verdes y 30 por ciento de fruta. Esto asegurará que tu bebida está llena de nutrientes y no solo azúcar.

Para preparar el té verde para este batido, calienta 1 bolsa de té verde en 1 taza de agua caliente durante 5 a 10 minutos y luego enfriar en la nevera durante 1 hora.

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