Como hacer jugo de aloe vera para adelgazar

Te explicamos Como hacer jugo de aloe vera para adelgazar

Como hacer jugo de aloe vera para adelgazar te ayudara mucho ya que El aloe vera es un ingrediente excelente para la piel y la salud en general.

Siendo rico en nutrientes, el jugo de aloe vera es una gran bebida saludable que puedes preparar fácilmente en casa con jugo de cítricos y gel de aloe vera. Ambos ingredientes son ricos en nutrientes esenciales. Además, los jugos cítricos ayudan a mejorar la absorción de hierro.

El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Además, es excelente para el sistema digestivo. De hecho, ayuda a calmar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo.

También elimina las toxinas del cuerpo y ayuda a perder peso. Además, ayuda a reducir el dolor y la inflamación de la artritis. El aloe vera está lleno de vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C y E, magnesio, calcio, hierro, zinc, selenio, colina y potasio.

También es rico en aminoácidos y ayuda a alcalinizar el cuerpo. Además, los polisacáridos y antioxidantes en aloe vera proporcionan beneficios de refuerzo inmunitario.

Beber jugo de aloe vera también es bueno para tu corazón. Contiene un compuesto llamado B-sitosterol que previene la absorción de colesterol en el cuerpo y también reduce los niveles de triglicéridos.

Debido a sus propiedades laxantes, el jugo de aloe vera se considera bueno para quienes sufren de estreñimiento. Sin embargo, no debe tomarse en exceso ya que puede causar diarrea.

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Ingredientes del jugo de aloe vera:

  • Una hoja de aloe vera
  • Naranjas
  • Agua (opcional)
  • Un exprimidor
  • Una licuadora
  • Un cuchillo
  • Medición de tazas y cucharas

 

Pasos para hacer este jugo de aloe vera:

  1. Extrae el gel de una hoja de aloe vera.
  2. Pon 2 cucharadas de gel en una licuadora y licúalo
  3. Extrae el jugo de algunas naranjas.
  4. Agrega 1 taza de jugo de naranja a la licuadora.
  5. Opcionalmente, agrega 1 taza de agua.
  6. Mezcle todo durante aproximadamente 1 minuto.
  7. Viértelo en un vaso.

Ahora puedes disfrutar de tu jugo casero de aloe vera. Puede consumir 2 cucharadas de gel de aloe vera por día.

 batido de aloe vera

Batido de aloe vera para adelgazar

  • Para este batido de aloe vera necesitaras los siguientes ingredientes:
  • Jugo de aloe vera
  • ½ manzana verde
  • ½ pepino
  • 1 kiwi
  • ½ limón
  • Jengibre
  • Semillas de lino molidas
  • Agua
  • Un cuchillo
  • Medición de tazas y cucharas
  • Una licuadora

Pasos:

  1. Corta ½ manzana verde en trozos y coloque los trozos en una licuadora.
  2. Haz lo mismo con el ½ pepino, el kiwi y el jengibre.
  3. Agrega ¼ de taza de jugo de aloe vera.
  4. Exprime el jugo de ½ limón en la licuadora.
  5. Agrega 1 cucharada de semillas de lino molidas.
  6. Agrega 1 taza de agua.
  7. Mezcla todo por unos minutos.
  8. Vierte tu batido en un vaso.

Este batido de aloe vera aumentará la inmunidad, ayudará a la desintoxicación, apoyará la pérdida de peso y combatirá la inflamación. Si lo deseas, también puedes agregarle un poco de miel.

Nota: El consumo de aloe vera no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes. Además, puede interferir con ciertos medicamentos como los diuréticos. Por lo tanto, consulta a tu médico antes de tomar esta hierba internamente.

 

Consejos:

No prepares jugo de aloe vera con aloe vera que no se haya producido para uso interno.

Asegúrate de lavar bien la hoja de aloe vera antes de usarla.

Si no tienes raíz de jengibre fresca para el batido, usa ½ cucharadita de jengibre seco.

Has que el batido de aloe vera sea más saludable usando agua de coco en lugar de agua potable.

También puedes reemplazar las semillas de lino por semillas de chia empapadas en agua.

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