Como Adelgazar Con La Zanahoria

Dieta Para Adelgazar Con La Zanahoria

 Si estás luchando para deshacerte de esas libras de más, privarte de ciertos alimentos no sólo es potencialmente dañino para tu cuerpo, sino que también es totalmente innecesario.

Lo que es importante es elegir los ingredientes saludables que mantendrán el hambre a raya y, al mismo tiempo, te ayudara con el proceso de pérdida de peso.

Si tu objetivo es perder peso de una manera sana debes considerar el consumo regular de zanahorias. Al ser rica en fibra son el snack saludable perfecto para ti y tu familia.

Los alimentos que contienen fibra pasan rápidamente a través del intestino en comparación con algunos otros alimentos. La dosis diaria recomendada por los nutricionistas es comer 18 gramos de fibra.

El jugo de vegetales como las zanahorias  es una excelente manera de consumir fibra, perder libras no deseadas y mantenerte delgada al mismo tiempo.

Esto se debe al alto nivel de agua que se encuentra en los vegetales de raíz que ayuda a sentirte lleno durante más tiempo y así mantener a raya el hambre. Por otra parte, las zanahorias tienen concentraciones más bajas de calorías en comparación con otros alimentos tales como la pasta.

Las zanahorias son algunos de los regalos más nutritivos de la naturaleza. Tienen vitaminas A, C, K, B6, magnesio, hierro, etc.

También estimulan tu estado de ánimo y previenen los ataques de hambre y el consumo de dulces debido a la ansiedad.

Además de lograr tu meta de peso pérdida, la dieta de la zanahoria va a limpiar todo el cuerpo. Esta dieta dura 4 días y debes obtener resultados increíbles, siempre y cuando sigas las instrucciones.

comer zanahoria adelgaza

 

Esto es lo que hay que hacer para saber Cómo Adelgazar Con La Zanahoria y esta dieta:

-Come 2-3 zanahorias durante todas las comidas (3 comidas al día), siempre rallada y se sazona con jugo de limón.

-Aparte de las zanahorias, puedes añadir algunas frutas como la manzana, el kiwi o una naranja para el desayuno (las frutas son permitidas sólo durante el desayuno)

-Para el almuerzo, puedes combinar las zanahorias ralladas con brócoli o coliflor

-Durante la hora de la cena, comer verduras (col rizada, lechuga, pepino, etc.), junto con las zanahorias.

-El consumo de agua y té sin azúcar es muy recomendable.

Nota: Está estrictamente prohibido consumir sal o aceite durante la dieta de la zanahoria.

Ya sabes Como Adelgazar Con La Zanahoria y esta dieta, si te ha gustado lo puedes compartir con tus amigos en las redes sociales. ES GRATIS!

Leave a Reply